Trainings & Workshops

Ich gebe individuell abgestimmte Trainings und begleite euch auf eurem Weg - ich bin der Blick von außen, schaffe einen Rahmen und gebe Struktur - als Trainerin, Coach, Beraterin, Mentorin. Ich gehe in die Rolle, die der Prozess in dem Moment benötigt.

 

Die Trainings gestalte ich nach dem Prinzip:                     Erleben (körperlich) - Erfahren (emotional) - Erkennen (kognitiv)

 

Das heißt die Teilnehmer*innen sind aktiv, achtsam und reflektierend. Das gemeinsame Erleben und Austauschen in der Gruppe schafft Verbindung und einen nachhaltigen Transfer in den (Arbeits-)Alltag.

 

Kontaktiert mich gern mit euren Herausforderungen und Zielen.

Auswahl meiner Themen

LEADERSHIP

Führungskräfte-Training
  • sich selbst und andere führen
  • authenthisch einen eigenen Führungsstil entwickeln und einsetzen
  • Potentiale und Stärken der Teammitglieder entfalten und individuell weiterentwickeln
  • Feedback geben und nehmen
  • coachender Führungsstil mit aktivem Zuhören und fragenbasierter Kommunikation
  • eigene Haltung, innere Einstellung, persönliche Werte integrieren
  • Entscheidungen treffen und verantworten
  • flache Hierarchien schaffen
  • Kontrolle abbauen und Vertrauen geben
  • selbstorganisierte Teams koordinieren
  • New Work needs inner Work
  • Dein Purpose (Antrieb, Zweck, Anliegen, Vision)

Selbst- UND STRESS-management

Zeit- und Selbstmanagement
  • achtsamer Umgang mit (eigenen) Ressourcen
  • selbstwirksam sein (aktiv statt passiv - Gestalter statt Opfer)
  • Eigenverantwortung übernehmen
  • eigenen Einflussbereich erkennen und erweitern
  • Selbstmanagement Tools und Methoden kennen und anwenden
  • Stress erkennen und reduzieren
  • Arbeitsalltag individuell strukturieren und an persönliche Leistungskurven anpassen
  • Überlastung vermeiden und Fokus erhöhen
  • Resilienz (innere Stärke und Widerstandskraft) ausbauen
  • Energiegeber und -räuber identifzieren
  • effizient und effektiv (zusammen) arbeiten

PURPOSE (INDIVIDUAL UND TEAM)

Teambuilding
  • ermöglicht, das höchste Potential
    jedes Einzelnen und des Teams in seiner
    Ganzheit zu erfassen (Team-Beitrag)
  • schafft Energie und Verbindung miteinander
  • Verantwortungsübernahme für das eigene Handeln
  • Umsetzung des Team-Beitrages (mit Rollen, Verantwortlichkeiten, Absprachen uvm.)
  • langfristige Resilienz und Zufriedenheit innerhalb des Teams

Anfrage für Trainings und Workshops

Meine Methoden und Ansätze

  • Golden Circle (von Simon Sinek)
  • Theory U (von Otto Scharmer)
  • AQAL Modell (von Ken Weber)
  • Design Thinking - nutzerzentriert u.a. mittels Brainstorming, Interviews, Prototyping, Personas, Testing
  • Transaktionsanalyse (TA) - Themen der Kommunikation, Haltung, Wirksamkeit, Sprache
  • Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) - Arbeit mit Glaubenssätzen, Zielen, Haltung, Logische Ebenen, Selbsterkenntnis
  • Persönlichkeits-Diagnostik - u.a. Motivstrukturanalyse (MSA)
  • Liberating Structures
  • Gewaltfreie Kommunikation
  • Agile Entwicklung
  • Scrum
  • OKR (Objectives and Key Results)
  • uvm.

Auswahl meiner Kunden und Themen

  • Goodlive GmbH, Berlin, Chemnitz: Workshop Zeit- und Selbstmanagement
  • Braineffect, Berlin: Workshop Zeit- und Selbstmanagement ("Work smart, not hard")
  • Wertewandel e.V: Workshop Zeit- und Selbstmanagement (online)
  • Dept Agency GmbH. Berlin: Workshop Zeit- und Selbstmanagement (online)
  • Lassesunstun e.V., Dresden: Konzeption und Durchführung 3-tägiges Team-Offsite mit Retrospektive und Kick Off der Ziele und Projekte 2021
  • Q-HUB GmbH: Workshops zu Vision, Strategie, Ziele (OKR), sowie Potentialentfaltung und Zeit- und Selbstmanagement
  • VHS, Dresden: Kurz-Workshop IKIGAI (Potentialentfaltung) (online)
  • Vodafone Deutschland GmbH, Unterföhring: Konzeption und Assistenz im Team- und Strategie Prozess (online)
  • Dr. August Oetker KG, Bielefeld: Assistenz bei Feedbacktraining (online)
  • BNP Paribas S.A., Franktfurt: Assistenz im OKR Prozess der Vorstandsebene (Ziele definieren) (online)
  • Canon Deutschland GmbH, Krefeld: Assistenz im Training zu positiver Servicekommunikation (online)
  • TU Dresden (Career Service): Workshops zu Stressmanagement, Stärken und Potentialentfaltung (online)
  • Easyclipr GmbH, Dresden: Team- und Organisations-Entwicklung

Feedback meiner Teilnehmer*innen und Kunden

"Ein sehr schöner Tag zur Selbstreflexion in angenehmer Gesellschaft und nettem Ambiente. Die Übungen haben Spaß gemacht und zum Teil unerwartete spannende Resultate gebracht. Viele Dinge über meine innere Motivation sind mir klarer geworden, bei anderen herrscht noch "positive Verwirrung", die dürfen sich jetzt im Nachhinein entwickeln. Auch die Gruppengröße mit sechs Teilnehmern fand ich ideal, da war genug Raum sich etwas kennenzulernen.

Alles in allem ein sehr gelungener Workshop!"

"Der Workshop und die vermittelten Werkzeuge haben mir geholfen, klarer in die Zukunft zu blicken. Die Moderation und Begleitung war warmherzig, professionell und inspirierend. Die Atmosphäre unter den Teilnehmern war sehr vertrauensvoll und hat mir dabei geholfen, mich selbst durch Gespräche, Diskussionen und Übungen wieder ein bisschen mehr kennenzulernen. Jetzt ist es an mir die nächsten Schritte zu gehen - gerüstet bin ich schon mal.

Danke für den tollen und erkenntnisreichen Tag."

 

"Der Tag war wunderbar inspirierend. Ich denke oft daran zurück und jeder Gedanke motiviert mich, bringt mir Freude und zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht. Wir alle sind an dem Tag gewachsen und haben uns ein Stück weit selbst besser kennengelernt und sind ein Stück weiter gegangen auf der Reise zu uns selbst."